关于叶黄素能否预防近视，争议一直存在。央视新闻曾援引北京大学第三医院眼科副主任医师彭荣梅的观点，明确指出叶黄素对近视防控并无直接作用。然而，仍有不少家长为此投入数千元，却发现孩子近视度数并未下降。有人将其奉为护眼神器，也有人质疑：这究竟是科学补剂，还是为焦虑买单的“智商税”？

央视新闻曾对“叶黄素真的是护眼神器吗”这个话题进行深度报道，明确指出叶黄素对近视防控并无直接作用

事实上，行业和大众对叶黄素的认知，大多还停留在上世纪的研究成果。早在1981年，眼科领域的权威专业期刊《RETINA》便发表了一篇具有里程碑意义的历史综述《MACULAR YELLOW PIGMENT The First 200 Years》，该文明确指出叶黄素是视网膜黄斑区的天然色素，能过滤有害蓝光、保护眼睛，叶黄素也因此被贴上 “护眼” 标签。但随着后续研究越来越深入，学界早已厘清：叶黄素主要预防的是老年性黄斑病变，并非儿童青少年近视。很多人只是把 “护眼” 和 “防近视” 这两个概念搞混了。

花青素：作用于近视根源的关键营养素

那么，真正能从根源上干预近视进展的营养素是什么？近年来，眼视光领域的研究将目光投向了另一种成分——花青素。

要理解花青素为何重要，首先得弄清楚近视到底是怎么发生的。儿童青少年近视的核心成因，是长时间近距离用眼导致的睫状肌持续痉挛引发的“眼轴拉长”。眼轴每拉长1毫米，近视度数约增加300度，且一旦拉长便不可逆转。同时，熬夜、暗光用眼等不良习惯，会大量消耗视网膜上的视紫红质，加重眼部负担。

花青素对视力保护的重要性，恰恰体现在对以上问题的精准干预：

首先，花青素可以延缓眼轴增长。发表于国际分子科学领域权威期刊《Molecules》的动物实验指出，研究人员通过给8日龄小鸡右眼佩戴800度负透镜以诱导近视（左眼作为对照），同时投喂花青素，并持续监测眼轴长度变化。结果显示：未服用花青素的对照组眼轴增长0.41mm，而高剂量花青素组仅增长0.22mm。这一发现为花青素延缓眼轴增长的作用提供了有力证据，引发学界广泛关注。

一只戴负片（–8D）的小鸡照片

其次，花青素能有效舒缓痉挛的睫状肌，缓解视疲劳。2023 年发表于国际营养科学权威期刊《Nutrition Research》的综述研究证实，花青素可以清除睫状肌细胞内多余的活性氧，减少氧化应激带来的损伤，帮助眼部肌肉恢复正常的收缩与调节功能，让眼睛更舒缓放松。

再者，花青素能促进视紫红质再生，改善暗适应。来自《Royal Society of Chemistry》英国皇家化学会期刊的最新研究发现，花青素能显著提升光损伤大鼠视网膜中视紫红质的含量。其核心成分还能与视紫红质紧密结合，帮助它在受损后更快重建。这意味着，花青素能修复视觉功能，实现对视力的全方位守护。

来自《Royal Society of Chemistry》英国皇家化学会期刊的最新研究发现，花青素它能促进视紫红质再生，改善暗适应

马基莓：护眼研究中最受认可的花青素来源

讲完护眼原理，家长最关心的是：花青素种类那么多，哪种对眼睛最好？

花青素是一个庞大的家族，不同来源的花青素在成分比例与作用上各有差异。近年来，科研界将花青素的研究重点，放在源自智利巴塔哥尼亚高原的马基莓上。凭借28200 mmol TE/100g的 ORAC 值，马基莓在莓果抗氧化榜单中登顶 。其抗氧化能力是野樱莓的 1.76 倍、蓝莓的 3 倍以上，被称为 “抗氧化之王”。

此外，马基莓花青素含量极高，并含有丰富的、护眼效果突出的飞燕草素，花青素等级达到药用级别，在护眼产品监管严苛的法国，其高浓度提取物被纳入药品管理，部分产品已进入OTC品类。

儿童科学护眼新选择：inne因你视立棒，马基莓花青素协同叶黄素

回到日常生活中，家长想通过马基莓为孩子补充花青素却是不现实的，一来，新鲜马基莓在国内几乎买不到，进口产品价格昂贵，长期食用负担不小；另一方面，花青素极不稳定，在储存加工中极易氧化失效，即便是以抗氧化能力著称的马基莓，其花青素的活性保存与高效利用，依然是业内公认的难题。

在这一背景下，源自德国的高端儿童营养品牌inne因你，推出了专为学生护眼研发的视立棒护眼饮。其专利BlingLife PLUS 莓果提取物，以马基莓为核心原料，花青素纯度高达35%，并科学复配“抵御蓝光”的叶黄素为学龄儿童提供更系统的视力健康解决方案。此外，视立棒采用“上下分舱”设计，以3层阻光隔氧技术锁住花青素和叶黄素的活性，提升营养的吸收效率。

inne视立棒护眼饮：黄舱花青素稳眼轴，蓝舱叶黄素防蓝光，给孩子双份护眼保障

儿童视力保护的长期之道：科学护航，耐心守护

视力保护需要科学与耐心的长期投入，既依赖日常的远眺与户外活动，也离不开花青素与叶黄素之间的协同作用。这些持续的干预措施，有助于为儿童建立有效的视力防护机制，从而让他们不仅能应对眼前的学习需求，也能更好地适应未来的生活与探索。

守护儿童视力，本质上是在守护他们认知和探索世界的边界。以科学方法为指导，持续履行责任，才能帮助孩子们保持健康的视觉功能，拥有更加清晰的未来。