日照日报/日照新闻网讯 近日，莒县总工会“百场心理健康服务进基层”活动走进店子集街道，邀请资深心理专家为职工授课，帮助职工应对压力，提升心理健康水平。

　　活动中，心理专家结合实例，生动讲解了压力来源、情绪产生机制及二者关系。专家指出，适度压力能激发潜能，但过度压力可能导致焦虑、抑郁等问题，因此学会管理情绪尤为重要。活动通过互动体验、现场演练等方式，教授了深呼吸、冥想、积极心理暗示等实用技巧，帮助职工快速缓解紧张情绪。

　　此次活动不仅普及了心理健康知识，更增强了职工应对压力的信心。职工们表示，将把学到的技巧运用到工作和生活中，以更健康积极的心态拥抱美好生活。（日照报业全媒体记者 王霞 报道）