日照日报/日照新闻网讯 仲夏的日照，草木葱茏，海阔天空。
　　在万平口，细腻柔软的沙滩，缓缓起伏的海浪，阵阵吹拂的海风，清凉透爽中，带着大海咸咸的气息，人们尽情享受这片海带来的清凉与欢快。
　　就在上周，北方多地迎今年来最强高温，部分地区打破历史同期纪录，你说气人不气人？日照沿海地区最高温度只在25℃左右，相对来说十分清凉。
　　不过本周天气能否延续上周的凉爽？6月18日下午，日照气象局发布的气象信息周报显示，预计本周我市有两次降水过程，分别在周一至周二和周日，其中周一至周二受西风槽和切变线共同影响，我市有小雨天气；周末受气旋北上影响，我市有一次大风和降水天气过程；其余时段天气以云系变化为主。周三开始气温迅速升高，沿海最高气温32℃，出现在周三，内陆最高气温39℃，出现在周四，请市民注意防暑降温。
　　本周，我们要过两个“节”，分别是夏至和端午节。端午节就不用说了，我国四大传统节日之一。而夏至除了是夏季的第四个节气外，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，又称“夏节”“夏至节”。
　　在夏至这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来白昼最长的一天。在古人对天象的观察中，“夏至”和“冬至”是最早被确立的两个节气。
　　《史记·封禅书》：“夏日至，祭地祇。皆用乐舞。”古代，夏至作为节日，纳入了祭神礼典。有说法称，在该节气前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，是古代“夏祭”活动的遗存。
　　随着夏季旅游旺季的到来，海滨城市格外受欢迎。尤其是天气越来越热，很多人已经按捺不住想要到海里游泳，人们在大海中嬉戏，尽情享受大海的清凉的同时，可千万不要忘记安全。
　　日前，记者采访了万平口海上救助队的工作人员，工作人员提醒游客和市民，特别是内陆游客以及不会游泳的游客，一定要注意潮汐规律，尤其是看护好孩子。涨潮的时候，海水会产生往岸边的推力。退潮的时候，也会产生离岸的引力。有些孩子的游泳圈飘走或者父母一时没看好，孩子就被冲到深水区。因此，带孩子游玩的父母，一定要多加小心，看护好孩子的安全。一旦发生问题，及时呼叫救援。
　　另外，工作人员还科普了四个与游泳有关的知识。首先，切莫空腹游泳。千万不要在空腹的状态下游泳，因为游泳时需要消耗大量的能量和热量，如果不进食就游泳，非常容易出现低血糖等问题，会出现突然的眩晕与头晕，导致出现生命危险。所以，一定要吃饱饭后才能游泳。
　　其次，出现抽筋尽快上岸。很多朋友由于平时缺乏钙的补充加上海水过凉的刺激造成紧张引起抽筋，如果出现抽筋应立刻上岸休息，切莫继续待在水里。
　　第三，身体出现任何部位的疼痛都要终止游泳。如果在水中突然出现疼痛的感觉，无论这种疼痛来自哪个部位，都要赶快停止游泳，赶快上岸休息，再查找疼痛的原因。千万不可以忽视，否则，重要的部位出现问题可能危及到生命。
　　最后，切莫长时间泡在海水里。游泳也要掌握好时间，不要长时间泡在海水里。长时间游泳不仅消耗体力造成疲劳，而且如果潜水，长时间泡在海水里会造成因憋气时间长，二氧化碳量持续增加、导致氧气不足而降低呼吸中枢的刺激作用，导致昏迷而溺水。（日照报业全媒体记者 杨辉）