山海日照，文脉绵长；

岐黄薪火，岁岁相传。

2026年7月17日—7月19日

由日照市委宣传部、日照市委老干部局、

日照市卫生健康委员会指导

日照市中医医院、日照市老年大学

以医载道，以德修身。名医专家跳出晦涩医理，结合历史名医典故、中医处世理念，拆解养生与修身的相通之处，听一堂兼具文化底蕴与人生智慧的公益课堂，静下心读懂中医药背后的人文情怀。

传统中医遇上现代黑科技！一站式智能体质辨识，精准剖析个人身体状态，定制个性化养生方案，让古法养生搭上科技快车，养生不走弯路。

针法、灸法、拔罐、刮痧、耳穴压豆等等轮番上线，市中医医院专业医师坐阵实操，用纯粹物理古法疏通经络、舒缓劳损，上班族、中老年群体刚需放松体验现场安排。

打破“养生只能居家静养”误区，实景复刻日常两大高频场景，手把手教学，回家、上班立刻能用，真正实现中医生活化。

✅养生厨房：展示四季药食同源食材搭配、家常养生菜谱；

✅养生办公室：工位护眼小动作、久坐祛湿小妙招、桌面养生好物陈列。

药食同源，好吃更养人。摒弃药膳苦涩刻板印象，推出适口养生粥、养生点心、时令食疗小食，色香味兼备，舌尖品尝草本精华，食补调养温润不伤身。

鲜活药材标本、道地干品中药、名贵药材科普展区一一铺开，现场讲解药材产地、性味、妙用，告别只知药名不识本草，实地认识身边的中草药。

香囊摆件、香草手串、脉枕文创、古风养生礼盒等原创周边集中亮相，将中医元素融入日常好物，兼具颜值与实用。

亲手制作驱蚊香囊、草本香包、中药压花书签……，全程老师指导，做完可自行带走成品，大人小孩都能参与，在动手玩乐中牢记中医药小知识。

七月盛夏，

相约日照市老年大学，

于草木芬芳间，读懂中式养生，

拥抱自在健康生活。

来源：日照市中医医院