“68岁老人跟团游去世！1天内爬山购物、游览夜市早出晚归！子女索赔80万……”近日，一则关于68岁老年人参加跟团游期间意外去世的消息引发社会关注。据媒体报道，2024年10月，某保险公司组织65岁以下客户旅行，68岁老人交纳“超龄管理费”后加入，却因中暑引发高血压晕倒，送医抢救无效离世。这一事件再次敲响了“银发旅游”安全的警钟：纵有万千风景，健康安全始终是第一位。

      当下，外出旅游是许多老年人丰富晚年生活的重要方式。公开数据显示，截至2024年末，我国60岁及以上人口突破3亿人。随着老年人群体对健康、休闲和社交需求日益增长，承载老年群体期待的银发旅游成为市场热点。跟团游因其便捷省心备受青睐。然而，旅途有风险，出游需谨慎。特别是对健康状况复杂的老年人来说更要谨慎对待。

      人到老年，体力、脑力、精力，健康状况等都不能与“从前”相比，心有余而力不足，常有“力不从心”之感。许多人还患有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病，在长途跋涉、气候变化、作息紊乱等因素的刺激下，极易诱发急性病症。更值得警惕的是，部分旅游团缺少对老年人健康状况的准确掌握，为追求“性价比”，安排密集景点打卡，缺乏足够的休息时间等，对健康状况欠佳、年老体弱者来说，更是“严峻考验”。

      “最美不过夕阳红”，辛苦了大半生的中老年人，渴望走出家门拥抱“诗和远方”，这本是情理之中。但“乐享夕阳”还需以安全为前提，做好“风险评估”，才能游得安全安心、开心放心。    

      做好健康评估，合理选择旅游线路。出发前最好进行一次全面体检，咨询医生是否适合长途旅行及注意事项。随身携带常用药、速效药及病历摘要，必要时可购买专项老年旅游保险。线路选择上，优先考虑康养旅居、休闲度假等“慢节奏”项目，避开高强度登山、高原等高风险行程。

      注重劳逸结合，加强自我保护意识。在旅游过程中一定要劳逸结合，切勿因“不服老”“不服输”，而过度消耗体力，要保持规律饮食和睡眠，不逞能逞强，遇身体不适立即告知导游并就医，切勿“硬撑”。

      “有效应对我国人口老龄化，事关国家发展全局，事关亿万百姓福祉。”银发旅游作为“银发经济”的重要组成部分，既承载着“老有所乐”的民生福祉，也蕴含着经济增长双重效能。元旦、春节将至，旅游市场即将迎来小高潮。各方需协同发力，早想对策，抓安全、重防范，推动 “银发旅游”提档升级，让老年游客既能饱览山河美景，又能安享舒心旅程。（图片源自网络）（西湖人家）