主流日照讯 8月16日上午，第九套广播体操二级社会体育指导员培训班，在日照市中加国际健康管理中心开班。

　　本次活动由日照市总工会和日照市体育局联合举办，旨在活跃全市广大职工的文体生活，推动各单位广播体操的普及与开展。

　　参加本次培训的学员涵盖我市各个区县和多个行业，通过此次培训，将更好地组织推广广播操，让广大干部职工都能“快乐工作、健康生活”，推动全市形成浓厚的“全民健身”氛围。

　　当天，在指导老师的带领下，分节学习了广播体操。学员们聚精会神，全身心地投入到培训中。跟着老师的动作，一边认真地学习，一边向老师请教每个动作的细节要领。

　　广播体操作为一项广为人知，练习者众多的体育运动，不用器械，只要有限的场地就可以开展。第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。

　　指导老师告诉记者，广播体操能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，加快呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。工作之余做广播体操，还有助于缓解紧张工作中出现的暂时性大脑疲劳，有效消除生活、工作中带来的紧张感，有利于睡眠，让人保持良好的心理状态。

　　据了解，第九套广播体操也是第六届日照市运动会的正式比赛项目。在此次培训结束后，各参训学员将承担起本单位职工广播操的培训任务，引导广大职工持之以恒地健身锻炼，为广大职工身体素质的提高和我市全民健身事业的发展贡献力量。（日照报业全媒体记者 王郡媛）