日照市位于山东省东南部。地处东经118°35′——119°39′，北纬35°04′——36°02′。东临黄海，西接临沂，南方与江苏省赣榆县接壤，北与青岛市、潍坊市毗连。现辖东港区、莒县、五莲县。同时，设有岚山办事处、日照经济开发区、山海天旅游度假区。总面积5310平方公里，海岸线长100公里，人口276.8万。
　　日照市总的地势西高东低，略向东倾斜。间有山地、丘领和分割的小块平原。最高点五莲县马耳山，海拔706米，最低点东港区东海峪海岸，海拔仅有1—1.5米。

　　境内大小山头4358座，西部为泰沂山脉系，大多呈东南、西北走向。北部山脉多呈现南北和西南东北走向，中南部有7条互不衔接的山脉，走向各异。东部属胶东丘陵。海拔500米以上的山有39座，其中：峤子山、平垛山、会稽山、河山、九仙山、哑巴山、双山、青山、小垛山、芦山、垛子崖等海拔均在600米以上。
　　境内河流纵横，除潍河水系流入渤海外，其余河流大部经市境流入黄海。较大的河流有12条、总长461.7公里，流域面积5222.7平方公里。傅疃河是唯一一条境内大河，全长71.5公里，流域面积1222.2平方公里。潍河贯穿五莲、莒县构成潍河水系，境内段长121.4公里，流域面积1350.2平方公里。沭河贯穿莒县南北，南下入淮，长76.5公里，流域面积1718.4平方公里。
日照市东部属暖温带半湿润季风区大陆性气候。四季分明，雨热同季；冬无严寒，夏无酷暑。年平均气温12.7℃，无霜期213天，全年平均日照2503.1小时，主风向为东北风。